Encontrando mi método

Bueno a ver como comienzo este artículo jejeje
Muchas de vosotras me conocéis y sabéis que por mucho tiempo he estado haciendo el método de lo puntos: una dieta que nos permite comer de todo, es una dieta sana, con la cual yo estaba encantada .
Esta NO DIETA además de permitirme adelgazar, he tenido la grandísima suerte de conocer a personas que hoy en día son parte de mi día día y de mi vida personas maravillosas que siempre están allí .
El primer año que estuve en este método baje 17 kilos .
Luego por problemas personales la dieta se me torció y volvi a cojer todo lo que habia perdido, no era capaz de coger las ríendas , así estuve durante 2 años con altibajos…
Últimamente me agobiada mucho pesar los alimentos, intenté con DNC pero a pesar de que lo hacía bien, subia de peso; intenté con sp, y al ser muy golosa no podía con ella, en fin que nada ya me iba bien.
Era tal el agobio de tener que pesar todo absolutamente todo y apuntar, que si no llegaba a las cena con los puntos, que si los extras no me daban para el fin de semana,… que entraba en un bucle que ni yo misma podía controlar y acababa tirando toda la semana por la borda (me daba mis atracones pistonudos😂)

Bufff mucho lío y llegó un momento que intente con otras dietas que al final podia afectar mi salud, volvía a lo mismo y no me alimentaba nada bien.

Volví con los pp ,intente con sf,… ¡ya no podía más!

Hasta que decidí subírme a esa enemiga que todas llamamos báscula ME LLEVE LA MANO A LA CABEZA ¡¡¡94.700 kg!!!!

Mental y físicamente necesitaba un cambio, un gran cambio .

Respire hondo y dije esto no puede ser, así no podía seguir, había tocado fondo. Si no ponía fin, incluso podía llegar a mucho más.

Mi mejor amiga comenzó con el método de la dieta disociada y me ánimo a seguirla .
Comenze a informarme y a estudiar la dieta, y hace exactamente 42 días que

la estoy siguiendo.

Ahora, os voy hablar un poco sobre la dieta disociada para que tengáis una mínima idea sobre este método.
Cuando hablamos de dieta disociada, nos referimos a aquellos regímenes que se fundamentan en la separación de alimentos dentro de una misma comida, teniendo en cuenta sus componentes principales, hablamos de unos elementos u otros, pero, en general se trata de evitar la mezcla de proteínas y grasas, con hidratos de carbono.
Por lo tanto, esta dieta no consiste en restringir alimento alguno, pero su base es no tomar determinados alimentos de manera conjunta y lo más importante: el intervalo entre las comidas debe ser de, al menos, 3 horas .
A día de hoy es un método donde me encuentro muy cómoda y muy

relajada, ya que no tengo que pesar ningún alimento, como toda dieta se puede comer hasta estar saciada, vamos hay que comer con cabeza .

Llevo desde el 2 de abril como os dije mas arriba, exctamente 42 dias y he bajado
9.400 kg, comiendo de todo y sanamente.

En conclusión,pienso que sea el método que sea, siempre y cuándo sea sano y que no atente contra nuestra salud, si se hace bien, funciona.

Carol.jpg

Tod@s podemos, así que os animo a seguir con fuerza y ánimos hasta llegar a vuestros objetivos.

😉 Carol

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